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首页  »  中国电子银行网  »  帮减压第二季:压力根源 你一直都活在规条里

摘要: 压力产生的根源 你一直都活在规条里


点击播放,释放压力



看起来是一个个具体的事件造成了压力,然而事实上,压力却是源自于我们自身。我们对于自身的价值观过于片面化的解读和苛求,变成了绳索,束缚住了我们自己,让我们身陷压力之中。在本期音频中,我们将跟随着老师一起探讨价值观究竟是从何而来的,我们为什么会片面的解读它。只有在了解后,才能将自己从压力中解放出来


明星讲师

唐婧

中科院心理所临床心理学博士在读

英国Essex大学精神分析学硕士

湖南师范大学心理学学士

NGH美国催眠师学会催眠治疗师

中央人民广播电台常任嘉宾

中国新闻周刊特约撰稿人

世界500强企业签约心理培训师

外企高管私家心理顾问,知名投资人私家心理顾问

暖心理咨询部总督导

北京浮世心泊心理工作室创始人

国家职业心理咨询师(二级)



往期回放


帮减压开启第二季01:银行人专属的减压方法


第十六期:心灵扫描和热流游移初体验


第十五期:开学季开启最堵9月,一招疏通你的堵车气


第十四期:我有蓝天,你有好肺吗?


第十三期:扎心了的银行人 如何暖心?


第十二期:《战狼2》:你和英雄的距离,只差这一点


第十一期:震惊!据说这个办法让你睡觉都能瘦!


第十期:一个假装快乐,一个真心难过——这样的人生怎么破?


第九期:夏阳酷暑 随我们一起探访心灵花园


第八期:请允悲!中了“王者农药”的毒怎么解?


第七期:让我们随着“双宋”CP的脚步,踏上寻找生命之蓝的旅程!


第六期:最后一波90后结束高考,我为什么如此不安?!


第五期:不想在帝都的暴雨中霉掉?赐你一道太阳之光


第四期:越擦你就越放松~还有这种操作?


第三期:当一条咸鱼有了自信,30万人都要甘拜下风!


第二期:消解压力于无形 让你“听”出幸福感


第一期:稍粽即逝的三天假,不想上班怎么破?



上一期帮?减压“专属减压”课程推送后,粉丝“路程”留言分享了TA的听后感,恭喜TA,我们将立即呈上“300元京东购物卡”,作为我们的一份小心意,并希望更多人去体验帮?减压心灵辅导课程。

中国电子银行网官方微信截图



  什么是“Bank帮”和“帮?减压”?


  “Bank帮”是中国电子银行网全新打造的服务频道,旨在为银行人提供全方位的综合服务。工作上提供与银行业务紧密相关的营销、数据模型等工具和解决方案、权威高端培训课程等;生活上为银行人订制心理减压、就医检测等贴心服务。频道下设帮?营销、帮?培训、帮?就医、帮?减压、帮?决策等栏目。


  “帮?减压”为“Bank帮”下设服务之一,专为银行人打造的心灵辅导课程,关注银行人的心里健康。通过专业的心理减压辅导内容,帮助银行人缓解焦虑、紧张、抑郁、职业倦怠等负面情绪,提高银行人幸福指数。内容涵盖提升睡眠质量、轻松减肥、提升自信心、缓解焦虑、身体疗愈、戒烟催眠、提升交际能力等。汇集200多位专业心理咨询师和30多位国内顶尖的心理专家,覆盖中科院、哈佛大学、耶鲁大学等国内外名校心理学博士、教授。


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